Achtsame Kommunikation für Erwachsene
auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation
Worte können Fenster sein oder Mauern.
Marshall Rosenberg
Kommunikation scheint so einfach.
Ich sage was Sache ist - und mein Gegenüber versteht mich.
Oder?
Hmmm … nicht immer.
Manchmal klappt es. Doch oft entstehen Missverständnisse - leise oder laut, sichtbar oder spürbar.
Obwohl beide Parteien es "doch nur gut meinen".
Klarheit und Verbindung - mit GFK
Die Gewaltfreie Kommunikation hilft, die eigenen Gefühle und Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen.
Wenn mir klar wird, was ich wirklich brauche, kann ich gezielter und selbstverantwortlich handeln - und mich klarer mitteilen.
Das erhöht die Chancen, wirklich verstanden zu werden - ob im privaten Gespräch, im beruflichen Kontext oder in konflikthaften Situationen.
Auch meinen Gegenüber verstehen
Gleichzeitig unterstützt dir GFK dabei, empathisch zuzuhören:
- Was bewegt mein Gegenüber?
- Was braucht es wirklich?
- Wie können wir in echten Kontakt kommen?
Ob in Teamsitzungen, an der Supermarktkasse oder auf dem Spielplatz - die Gewaltfreie Kommunikation wirkt dort, wo Menschen einander begegnen.
Es geht nicht um "nett sein" - sondern um echte Verbindung.
Achtsame Kommunikation bedeutet nicht, immer ruhig und freundlich zu bleiben.
Sondern ehrlich, respektvoll und selbstverantwortlich in Beziehung zu gehen.
Und manchmal löst dich ein Konflikt viel schneller, als gedacht.
Workshops & Seminare
In meinen Angeboten lernen Sie die Grundfertigkeiten der Gewaltfreien Kommunikation kennen - praxisnah, alltagstauglich und auf Augenhöhe.
Anhand konkreter Fallbeispiele (wenn Sie möchten, auch Ihrer eigenen) üben wir gemeinsam, wie GFK in verschiedensten Situationen unterstützen kann.